Firwat Kraaft Training

Kraafttraining ass e wichtege Wee fir d'Mobilitéit an d'Gesamtfunktioun ze verbesseren, besonnesch wann Dir méi al gëtt."Wéi Dir Alter verléiert, verléiert Dir Muskelmasse, wat e wesentlechen Impakt op d'Liewensqualitéit kann hunn.Kraaftübungen bauen Schanken a Muskelen, a méi Muskel schützt Äre Kierper vu Falen an Frakturen, déi am eelere Alter geschéie kënnen ", seet de Robert Sallis, MD, e Familljemedizin bei Kaiser Permanente zu Fontana, Kalifornien, a President vun der Exercise Is Medizininitiativ mam American College of Sports Medicine (ACSM).

 

Eis professionnell CPB Stäerktausrüstung kann Iech hëllefen eng gutt Stäerkttraining ze maachen.

Firwat Kraaft Training Firwat Kraaft Training 2


Post Zäit: Nov-16-2022