Kraafttraining ass e wichtege Wee fir d'Mobilitéit an d'Gesamtfunktioun ze verbesseren, besonnesch wann Dir méi al gëtt."Wéi Dir Alter verléiert, verléiert Dir Muskelmasse, wat e wesentlechen Impakt op d'Liewensqualitéit kann hunn.Kraaftübungen bauen Schanken a Muskelen, a méi Muskel schützt Äre Kierper vu Falen an Frakturen, déi am eelere Alter geschéie kënnen ", seet de Robert Sallis, MD, e Familljemedizin bei Kaiser Permanente zu Fontana, Kalifornien, a President vun der Exercise Is Medizininitiativ mam American College of Sports Medicine (ACSM).
Eis professionnell CPB Stäerktausrüstung kann Iech hëllefen eng gutt Stäerkttraining ze maachen.
Post Zäit: Nov-16-2022