Upright Vëloen hunn normalerweis kee Réckstéck wéi supine Vëloen.De Sëtz ass op eng ähnlech Manéier wéi e supine Vëlo ugepasst.De beschte Wee fir ze wëssen ob de Vëlo deen Dir wëllt kafen fir Är Beenlängt passt ass Ären Inseam ze moossen a sécherzestellen datt de Vëlo deen Dir sicht Är Inseam Miessung entsprécht.Dir kënnt méi iwwer d'Messung vun Ärem Inseam léieren hei.Wann Dir wësst datt Ären Inseam de Vëlo passt deen Dir wëllt, just de Vëlositz op eng Héicht unzepassen déi mat der Längt vun Ärem Inseam passt.Eng aner Method ass direkt nieft dem Vëlositz ze stoen an de Sëtz op ongeféier déi selwecht Héicht wéi Ären Hip Knach (iliac crest) ze beweegen.Wann Dir um Down-Schlag beim Pedal sidd, sollt Äre Kniebéi tëscht 25 an 35 Grad sinn.Well oprecht Vëloen entworf gi fir d'Coureuren an enger méi oprechter Reidepositioun ze benotzen, sollt Dir net de Besoin fillen zevill no vir ze hänken fir de Lenker ze gräifen.Wann Dir feststellt datt Dir Äre Réck wéckele musst oder Är Waffen ganz ausdehnen fir de Lenker z'erreechen, da musst Dir Äre Sëtz no vir réckelen.Wann Dir de Sëtz op Ärem oprechte Vëlo net no vir beweege kënnt, musst Dir vläicht Är Hëfte béien wéi Dir no vir erreecht fir de Lenker ze gräifen, während Dir Äre Réck flaach hält.Dës einfach Ännerungen an der Positioun hunn e groussen Impakt op d'Art a Weis wéi Dir Ären Trainingsrad benotzt.
Post Zäit: Mar-07-2024