D'Roll vun der sëtzt Schulterpress Fitness Ausrüstung ass d'Deltoidmuskelen ze trainéieren.
De Mënsch deltoid ass an dräi Bündel opgedeelt: virun, Mëtt an hënneschter Säit.Dësen Apparat kann effektiv d'Mëtt- a Frontbündelen ausüben, awer huet am Fong keen Effekt op déi hënnescht Bündel vum Deltoid.Dës Maschinn huet normalerweis verschidde Grëff Positiounen, justierbar Sëtz Héicht, an dës Upassungen erlaben Iech d'Bewegung Gamme ze wielen, wéi och d'Haaptrei Übung Zeh an Zeh.
Zousätzlech zu der sëtzend Schëllerpresse Fitnessausrüstung déi den Deltoid ausübe kann, ginn et och sëtzend Këschtpressen déi den mëttlere Strahl vun der pectoralis major ausüben, sëtze Këschtklemmen fir déi bannescht Säit vum pectoralis major auszeüben, a sëtzt Ruddermaschinnen fir ze trainéieren d'Latissimus dorsi a schräg Muskelen.De mëttleren an den ënneschte Strahl vum Quadratus, de sëtze Schëllerabduktor ass fir de Mëttelstrahl vum Deltoid auszeüben.
Post Zäit: Aug-01-2022