D'Trap eropklammen gëtt als eng Übung mat nidderegen Impakt ugesinn.Dëst bedeit datt wann Dir d'Treppekloter benotzt, Är Féiss, Schanken a Knéien manner Stress leiden wéi aner Cardio Workouts wéi Lafen.Als Resultat, kënnt Dir all d'Virdeeler vum Trapp klammen, ouni ze leiden duerch Knieprobleemer, Shin Splints oder aner Gelenkproblemer, déi aus der Ausübung optrieden.
Wann Dir de Trappkloter vs elliptesch Virdeeler kuckt, béid Maschinnen si super Optiounen fir eng verbessert Gelenkgesondheet a gemeinsame Mobilitéit.Béid vun dësen Übunge kommen mam Virdeel vu verbesserter Kraaft, reduzéierter Stress a mannerem Blutdrock, souwéi d'Risiko vun der Muskuloskeletaler Verletzung ze reduzéieren.
Dofir ass Low-Impact Übung eng fantastesch Optioun fir jiddereen, besonnesch déi, déi mat schnelle, héijen Impakt Workouts kämpfen.
Post Zäit: Mee-05-2022