Smith Maschinn ass eng Zort Gewiicht Trainingsausrüstung déi aus enger Barbell besteet, déi an enger Stahlschinn gehale gëtt, wat nëmme vertikal Bewegung erlaabt.Et gëtt allgemeng benotzt fir Übungen wéi Squats, Bankpressen a Schëllerpressen.Smith Maschinnen bidden guidéiert Bewegung fir den Training, hëllefen mat der Formation a Stabilitéit, besonnesch fir Ufänger oder déi, déi sech vun enger Verletzung erholen.
Wéi och ëmmer, dëst bedeit och datt d'Maschinn e puer Aspekter vun Ärem Workout limitéiere kann, sou wéi d'Bewegungsberäich, wat zu Muskelonbalancen féiere kann wann Dir ze vill op d'Maschinn vertrauen.Am Allgemengen kann d'Smith Maschinn e nëtzlecht Tool an enger Fitness Routine sinn, awer et sollt net déi eenzeg Ausrüstung sinn déi benotzt gëtt a soll mat fräie Gewiichter an aner Trainingsmethoden ausgeglach sinn.
Post Zäit: Apr-24-2023