-
GRATIS STANDING Reihen
Leverarm Reihen erlaben Iech déi primär Muskelen am Réck ze zielen, souwéi d'Bizeps ze schaffen.Huelt d'Bänk erof a setzt de Leverarm als éischt op seng niddregst Positioun (d'Sécherheetsbar kann an den Halter op der hënneschter Säit vun der Maschinn plazéiert ginn fir eng ganz Bewegungspalette z'erméiglechen).Mat Féiss Schëllerbreet ...Liest méi -
Bis déi nächste Kéier
Léif Client, Merci fir Är Ënnerstëtzung an Opmierksamkeet op eis Participatioun un der FIBO Ausstellung.Zum Ofschloss vun dëser Ausstellung wëll ech Iech am Numm vun eiser ganzer Equipe mäin häerzleche Merci soen.Är Arrivée bréngt eis net nëmmen héiflech Gréiss an Ënnerstëtzung, mee och eng Opportunitéit ...Liest méi -
PULLDOWNS
Lat Pulldowns schaffen haaptsächlech d'Muskelen vum Réck souwéi d'Bizeps.Ier Dir ufänkt, muss d'Bänk ugepasst ginn, wat mat dem roude Grëff fir seng horizontal Positioun ka gemaach ginn, an d'Oberschenkelpads ugepasst fir Iech op der Plaz ze sécheren.Huelt en Iwwerhand Grip op déi laang Bar an zitt se erof ...Liest méi -
Smith Maschinn ass eng Zort Gewiicht Training Ausrüstung
Smith Maschinn ass eng Zort Gewiicht Trainingsausrüstung déi aus enger Barbell besteet, déi an enger Stahlschinn gehale gëtt, wat nëmme vertikal Bewegung erlaabt.Et gëtt allgemeng benotzt fir Übungen wéi Squats, Bankpressen a Schëllerpressen.Smith Maschinnen bidden guidéiert Bewegung fir den Training, hëllefen mat Form ...Liest méi
