-
Stair Climber verbessert gemeinsame Gesondheet
D'Trap eropklammen gëtt als eng Übung mat nidderegen Impakt ugesinn.Dëst bedeit datt wann Dir d'Treppekloter benotzt, Är Féiss, Schanken a Knéien manner Stress leiden wéi aner Cardio Workouts wéi Lafen.Als Resultat kënnt Dir all d'Virdeeler vum Trappekloter profitéieren ouni ze leiden ...Liest méi -
Kommunikatiounsbiologie: Séiss Spazéieren kann d'Alterung verzögeren
Viru kuerzem hunn Fuerscher vun der University of Leicester a Groussbritannien hir Fuerschung an der Zäitschrëft Communications Biology publizéiert.D'Resultater weisen datt séier Spazéieren den Taux vun der Telomere Ofkierzung verlangsamen, d'Alterung ze verzögeren, an de biologeschen Alter ëmgekéiert.An der neier Etude huet d'Fuerschung ...Liest méi -
Ass den Treadmill schlecht fir eis Knéien?
Nee!!!et kann tatsächlech Impaktkräften verbesseren andeems Dir Äert Schrëttmuster verännert.Et gi vill Fuerschungsartikele kucken op Kinetik, Gelenkmechanik a Gelenkbelaaschtung wärend Dir op enger Laufbunn am Verglach zum normale Lafmuster.Wann op der Treadmill, hunn d'Fuerscher bedeitend Erhéijunge vu St ...Liest méi -
China's Fitness Revolutioun: Vun Imitatioun bis Originalitéit
China eropgaangen, 300 Millioune staark Mëttelschicht hunn eng Revolutioun an der Fitness- a Wellnessarena an de leschten zwee Joer gestierzt, mat Entrepreneuren, déi an d'Nofro kommen, besonnesch fir d'Fitnessausrüstungslieferanten.Och wann et un Originalitéit feelt, schéngt et de gemeinsame Problem ze sinn ...Liest méi
