-
D'Pros a Cons vun der Arnold Push-up Movement
Loosst eis d'Virdeeler vun Arnold Push-ups méi no kucken, wat eng super Übung ass fir d'anterior deltoid Muskelbündel.Am Verglach mat anere Push-up Trainingsbewegungen, kann dës Trainingsbewegung als ee vun de mächtegste ...Liest méi -
Wat ass e Stair Climber?
No sengem Debut am Joer 1983 hunn d'Trapkletterer Popularitéit gewonnen als effektiv Workout fir d'allgemeng Gesondheet.Egal ob Dir et e Trappekloter, Schrëttmillenmaschinn oder Treppestepper nennt, et ass e super Wee fir Äert Blutt ze kréien.Also, just wat ass eng Trap Climber Maschinn?E Trappkloter ass eng Maschinn déi benotzt gëtt fir ...Liest méi -
Fitness Ausrüstung Empfehlung - Upright Bike
Vill Leit soen datt se keng Zäit hunn fir ze trainéieren.Wéi eng Methode si gëeegent fir Leit, déi an engem schnelle Liewen liewen?Wann Dir kee Sportsfundament hutt, relativ schwaach sidd an net un systemateschen Training deelhuele kënnt, kënnt Dir e Fitnessausrüstung oprecht bi ...Liest méi -
Grenzen an der Physiologie ： Bescht Zäit vum Dag fir ze trainéieren variéiert jee Geschlecht
Den 31. Mee 2022 hunn d'Fuerscher um Skidmore College a California State University eng Studie am Journal Frontiers in Physiology publizéiert iwwer d'Ënnerscheeder an d'Effekter vun der Übung no Geschlecht zu verschiddenen Zäiten vum Dag.D'Etude enthält 30 Fraen a 26 Männer vu 25-55 Joer, déi un engem 12-...Liest méi
