-
Fasting Übung funktionnéiert net fir jiddereen
Wann aktiv Übung a richteg Ernärung de Behuelungskodex fir vill Bodybuilder ginn ass, ass d'Fastübung zu engem Übungsmodus ginn, dee béid kann hunn.Well déi meescht Leit mengen datt d'Ausübung no enger Period vu Fasten d'Fettverbrennung beschleunegt.Dëst ass ...Liest méi -
SUNSFORCE SQUAT & LEG PRESS
1. Wien hie gär mat Been hieft Déi gréissten Feature vum Beenlift ass datt den Uewerkierper op den Hocker leet.D'Immobiliséierung vum Kierper reduzéiert d'Participatioun vun der Kärmuskelgrupp, erhéicht d'Isolatiounseffekt op de Quadriceps an erlaabt eng besser Kontroll vum Liftbereich.Déi...Liest méi -
Virdeeler vun der Vibratiounsplack benotzen
Kraaft - Verbessert Muskeltonus, baut explosiv Kraaft an Ausdauer.Gewiichtsverloscht - Reduzéiert Kierperfett a verbessert de Metabolismus.Flexibilitéit - Erhéicht Beweegungsberäich, Koordinatioun, Gläichgewiicht a Stabilitéit.Bone Density - Méi Knochenmineraldichtheet a verhënnert Knochenverloscht am Zesummenhang mat Alterung.C...Liest méi -
BACK SQUAT BULGARIAN SPLIT SQUAT CLOSE GRIP BENCH PRESS ROMANIAN DEADLIFT (RDL) BARBELL ROWS UPRIGHT ROW IEDEL KICK SHOULDER PRESS
Nieft fräi Gewiichter a Resistenz Maschinnen, et gëtt en anert Stéck Ausrüstung, déi Dir vläicht net kennt.Et nennt een Smith Machine, an et gesäit aus wéi e Barbell un engem Supportrahmen befestegt.Hutt Dir et gesinn?D'Smith Maschinn ass entwéckelt fir Iech méi Ënnerstëtzung während der Ba...Liest méi
