-
Dip / Chin Assistent
Vill Frae soen datt se kee Pull-up maache kënnen, awer d'Wourecht ass datt mat der richteger Ausrüstung jidderee Pull-ups maache kann!D'assistéiert Pull-Up Maschinn kompenséiert Äert Kierpergewiicht, wat Iech erlaabt d'Kraaft graduell opzebauen.Assistéiert Pull-ups erfuerderen datt Dir Äre ganze Kierper stabiliséiert, sou datt Dir méi ...Liest méi -
Vibratioun Training Effekter
Vibratiounstraining gëtt allgemeng fir dynamesch Erwiermung an Erhuelung Training benotzt, a vu kierperlechen Therapeuten fir Routine Rehabilitatioun a Pre-Verletzung Präventioun.1. Gewiichtsverloscht Vibratiounstherapie kann nëmme gesot ginn datt se e bëssen energetesch drainéierend Effekt hunn, an déi verfügbar Beweiser ënnerstëtzen net ...Liest méi -
Wéi wier et mat der Fettreduktiounseffekt vun der Treppemaschinn?
De Fitnessstudio huet eng Schrëttmaschinn, déi d'Trap eropklammen simuléiert.No ongeféier 15 Minutte kontinuéierlech moderéierter Intensitéit Kloteren, kënnt Dir an de Fettverbrennungszoustand kommen.D'Trapmaschinn stimuléiert d'Schëller- an d'Hüftmuskelen méi dacks, an den Drock op de Knéigelenk ass héich, an et ass einfach ...Liest méi -
TOP 10 FOODS FIR MUSKEL ze kréien
Eng gesond an nahrhafte Ernährung muss op alle Fall an Ärer Ernährung abegraff sinn, wann Dir optimal Resultater wëllt erreechen.Dir kënnt néierens ouni eng gutt an equilibréiert Ernährung.Natierlech kënnt Dir och e sougenannte "Cheat" Dag hunn, awer et ass wichteg fir e Gläichgewiicht ze halen.Am Artikel ...Liest méi
