Nieft fräi Gewiichter a Resistenz Maschinnen, et gëtt en anert Stéck Ausrüstung, déi Dir vläicht net kennt.
Et nennt een Smith Machine, an et gesäit aus wéi e Barbell un engem Supportrahmen befestegt.Hutt Dir et gesinn?
D'Smith Maschinn ass entwéckelt fir Iech méi Ënnerstëtzung während Barbellübungen ze ginn, well se eng fix "up and down" Bewegung benotzt.
Et erlaabt Iech net no vir oder zréck aus der Frame Ausrichtung ze rocken;mécht typesch Barbellübungen e bësse méi einfach.
Maacht Iech awer net täuscht, et ass wahrscheinlech méi einfach wéi e gratis Gewiicht Barbell ze benotzen, awer Dir kënnt ëmmer nach e super Vollkierper Workout op dësem Stéck Fitnessausrüstung kréien.
Hei sinn aacht super Beweegungen déi Dir op enger Smith Maschinn maache kënnt fir e ganz Kierper Workout.
Post Zäit: Jun-13-2022